Jual Samsak Bulat Go-Up Berat 20kg

Sunday, May 31st 2020. | Uncategorized
Jual Samsak Bulat Go-Up Berat 20kg

10 Keuntungan Latihan Boxing

1. Fat Burning
Tinju atau boxing dapat dengan mudah membakar kalori sebanyak 500 kalori per sesi.

Bukan hanya itu, latihan ini juga memiliki manfaat tambahan berkat fakta bahwa boxing adalah salah satu dari sekian banyak latihan intensitas tinggi lainnya.

Saat melakukan latihan intensitas tinggi, Anda tidak hanya membakar tumpukan kalori selama sesi, tapi setelah sesi latihan berakhir (afterburner).

Kegiatan latihan kardio standard lainnya tidak memiliki efek pembakaran kalori yang di miliki oleh latihan ini.

Dan karena itulah, Boxing merupakan teman terbaik bagi Anda untuk menurunkan berat badan berlebih.
2. Menaikkan Massa Otot

Fisik petinju khas adalah badan yang kencang dan definisi otot yang terlihat tanpa banyak lemak yang disimpan.

Itulah sebabnya mengapa boxing adalah option sempurna jika Anda benar-benar ingin menaikan massa otot sekaligus membakar lemak di saat yang bersamaan.

Hal ini karena boxing mengharuskan Anda melakukan gerakan berulang-ulang secara cepat yang menghasilkan otot tegang dan kencang, terkontrol, pada saat melakukan gerakan yang sangat berat yang terlibat di dalam membangun otot tubuh sedikit angkat beban guna menghasilkan bentuk yang lebih simetris.
3. Menguatkan Tulang dan Ligamen

Latihan beban memperkuat tulang dan mengurangi perkembangan osteoporosis.

Dalam olahraga boxing, pad dan samsak, memberikan perlawanan seperti halnya berat badan Anda sendiri ketika Anda melakukan push-ups, pull up, lunges, burpees dan berbagai latihan lainnya.

Sendi, tendon, dan ligament juga akan menjadi lebih kuat dalam latihan boxing mengunakan samsak dan pad.

Menggunakan berat badan Anda juga dapat membantu Anda mempertahankan atau meningkatkan massa otot Anda yang benar-benar penting untuk menjaga tingkat metabolisme Anda terbakar pada kapasitas maksimum.

Ini sangat penting jika Anda mencoba untuk menurunkan lemak tubuh.

4. Meningkatkan Kardiovaskular

Boxing adalah gerakan yang melatih tubuh secara menyeluruh.

Sehingga ketika Anda melepaskan pukulan sejumlah besar otot-otot tubuh Anda berkontraksi pada saat yang bersama.

Hal ini membuat jantung dan paru-paru bekerja untuk memompa darah yang mengandung oksigen di seluruh tubuhAnda.

Boxing akan menguji sistem kardiovaskular Anda secara total, memaksa tubuh Anda untuk beradaptasi dengan membuat jantung dan paru-paru yang lebih baik dalam memberikan oksigen.

Ini mengartikan bahwa Anda dapat melatih pada intensitas yang lebih tinggi, memberikan efek pembakaran lemak yang lebih besar.

Tinju menyebabkan otot Anda berkontraksi berulang kali menyebabkan otot-otot yang terlibat kelelahan.

Dengan latihan ini, otot Anda dapat menjaga kontrak untuk jangka waktu yang lebih lama tanpa merasa lelah.

Tentu saja ini memungkinkan Anda untuk berlatih lebih keras lagi dan akhirnya membakar lebih banyak kalori.

6. Peningkatan Stabilitas Otot Inti

Apapun yang menyebabkan tubuh Anda menjadi tidak stabil memerlukan otot core (otot inti) untuk bekerja lebih keras untuk membuat Anda seimbang.

Boxing memerlukan banyak gerakan rotasi secara cepat dan otot-otot inti ini akan mengembang dan beradaptasi dengan latihan untuk memungkinkan Anda melepaskan pukulan keras tanpa kehilangan keseimbangan Anda.

7. Meningkatkan Stamina dan Power

Tinju adalah latihan yang melatih seluruh tubuh. Mulai dari kaki hingga bagian atas tubuh Anda.

Pukulan benar dilepaskan dengan menggunakan kaki, pinggul, glutes, inti, punggung, bahu, dada, dan lengan.

Meninju terhadap perlawanan menyebabkan semua otot-otot ini berkontraksi dengan lebih banyak kekuatan dan kecepatan, mengembangkan lebih lanjut kekuatan dan kekuasaan.
8. Pelepas Stres

Boxing tentu adalah aktivitas fisik yang fantastis untuk dapat membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan.

Akan tetapi bukan hanya segi fisik yang bisa Anda peroleh, latihan ini juga bisa memberikan manfaat pada psikologis Anda.

Memukul samsak dapat membuat Anda benar-benar merasa lepas!

Anda bisa melepaskan tekanan yang terjadi dalam hidup Anda dan menjadikannya sebagai energi yang Anda pakai untuk memukul.

Cara ini akan membantu membuat Anda merasa lebih tenang tenang dan santai.

Tentu saja diharapkan Anda siap untuk mengatasi apa saja yang akan Anda hadapi.
9. Meningkatkan Koordinasi Tubuh

Bergerak banyak pada saat yang sama membutuhkan hubungan yang baik antara otak dan tubuh Anda.

Dengan kesabaran dan praktek, fokus serta disiplin akan dapat Anda tingkatkan dengan melakukan latihan salah satunya dengan latihan boxing.
10. Peningkatan Kepercayaan Diri

Menguasai teknik yang terlibat dalam boxing sering membuat orang merasa cukup baik!

Semakin baik Anda menguasai teknik, Akan membuat Anda menjadi lebih lancar melepaskan pukulan.

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Artikel lain Jual Samsak Bulat Go-Up Berat 20kg