Banyak orang berpikir, buat main olahraga tinju cuma butuh sarung tangan
doang. Padahal anggapan itu salah. Pelindung kepala justru nggak
masalah kalo nggak dipakai. Sedangkan sapatu wajib hukumnya.
Sepatu tinju ini berfungsi untuk melindungi pergelangan kaki petinju, karena ya lo tau sendiri, petinju itu bisa aja tiba-tiba tumbang gara-gara terpukul lawan. Setuasi kaya gitulah yang beresiko buat pergelangan kaki patah tulang karena jatuh dengan cepat dan kencang.
Makanya semua petinju wajib melindungi kakinya dengan sepatu. Sepatu tinju itu ringan banget bro. Soalnya para petinju butuh kecepatan. Walaupun ringan, sepatu tinju solid karena menopang kaki dan pergelangan kaki.
Sparring dalam olahraga tinju belum ada padanan resmi dalam Bahasa Indonesia, namun sering disebut sebagai latih tanding, adalah suatu bagian dalam program latihan tinju yang berupa simulasi pertandingan sesungguhnya, di mana dua petinju seakan-akan bertanding dalam jumlah ronde tertentu sesuai program latihan. Perbedaannya, jika dalam pertandingan sesungguhnya, petinju umumnya mengenakan sarung tinju 8 ons, dalam latihan dianjurkan mengenakan sarung tinju seberat 10 ons. Untuk petinju profesional, jika dalam pertandingan sesungguhnya tidak menggunakan pelindung kepala, dalam latihan sparring selalu diwajibkan mengenakan pelindung kepala.
Fungsi sparring atau latih tanding ini adalah untuk membiasakan
petinju dengan kondisi pertandingan sesungguhnya. Latihan sparring ini
harus dijalankan dengan perencanaan yang matang, karena terlalu banyak
berlatih sparring justru akan berakibat fatal bagi seorang petinju.
Maraknya kematian petinju di Indonesia (lihat Daftar petinju yang tewas dalam pertandingan) salah satunya ditengarai karena program sparring partner yang tidak terencana dengan baik, seperti terlalu banyak program sparring, atau latihan sparring tanpa alat-alat pelindung yang memadai (terutama pelindung kepala), sehingga dicurigai beberapa petinju yang tewas tersebut sudah menderita cedera saat pertandingan sesungguhnya.
Untuk program latihan petinju yang betul-betul profesional seperti Chris John lawan latih tanding akan dipilih semirip mungkin dengan gaya permainan calon lawan, atau jika tidak ada lawan latih tanding yang ada akan diinstruksikan bertinju dengan gaya meniru calon lawan yang akan dihadapi oleh sang petinju.
Kata ini juga sering digunakan dalam olahraga bola basket, juga bermakna latih tanding. Dalam olahraga lain seperti sepak bola, bulu tangkis, dan sebagainya, dikenal istilah uji coba, yang juga bermakna sama.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Fungsi untuk merehatkan dan menegakkan compound bow.
Praktikal dan mudah di bawa. Stabil.
Apa saja Manfaat Olahraga Panahan? Lihat di sini!
Apakah Anda pecinta film Lord of The Rings, atau Hunger Games? Pasti
Anda sudah tahu jenis olahraga panahan. Meski terlihat statis, namun
olahraga ini membutuhkan kekuatan konsentrasi yang tinggi dan cukup
menantang. Manfaat yang didapat dari olahraga panahan juga beragam. Apa
sajakah itu? Yuk, simak penjelasannya!
Melatih Kesabaran dan Konsentrasi
Karena dituntut untuk membidik target dari jauh se-akurat mungkin, maka fokus dan konsentrasi sangat berperan penting dalam olahraga panahan. Gerakan Anda harus sesuai dengan pikiran Anda, sehingga secara tidak langsung dapat melatih daya fokus antara pikiran emosi dan gerak psychomotoric. Terus berlatih konsentrasi saat memanah juga akan melatih Anda untuk bisa berkonsentrasi dalam kehidupan sehari-hari. Dengan fokus, Anda bisa meredam kekhawatiran dan membantu Anda untuk lebih fokus pada tugas. Belajar tetap fokus melalui olahraga panahan akan mengatasi gangguan dan penundaan pekerjaan.
2. Melatih Koordinasi dan Kecepatan
Memiliki koordinasi tangan dan mata adalah keterampilan penting untuk memanah. Dengan berbagai gerakan yang berbeda seperti membidik dan melepaskan panah sesuai dengan pengamatan mata, tangan Anda akan terlatih untuk bisa bekerja sama dalam waktu yang cepat. Cerebellum yang ada di belakang otak akan mengirim sinyal pada otot untuk menjaga kondisi tubuh supaya seimbang. Selain akan menghasilkan pembidikan yang baik, peningkatan koordinasi dan kecepatan juga bisa membantu Anda dalam kegiatan lainnya.
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Sama seperti karakter di film-film fiksi perang dimana sang jagoan terlihat gagah dan percaya diri saat memanah, melakukan olahraga panahan juga bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda. Secara tidak langsung, seseorang yang jago memanah memang cenderung memiliki daya tarik tersendiri. Ini bisa disebabkan oleh rasa percaya diri pada diri mereka untuk dapat mencapai target. Tingkat kepercayaan diri yang didapat dari olahraga panahan juga akan berpengaruh pada kegiatan sehari-hari. Selain rasa percaya diri, Anda juga bisa menambah keberanian dengan melakukan olahraga panahan. Mencoba untuk memanah sasaran dengan tepat untuk sebagian orang bisa menjadi hal yang menegangkan. Rasa ragu yang muncul pada akhirnya bisa menggagalkan usaha Anda dalam memanah yang tepat sasaran. Oleh karena itu, seseorang yang ingin bisa olahraga panahan harus mempunya keberanian yang baik.
4. Kekuatan Tubuh
Sama seperti olahraga lainnya, memanah juga membutuhkan pemanasan. Walaupun olahraga panahan sering dinilai statis dan tidak membutuhkan banyak gerakan, ternyata dibutuhkan pemanasan khusus agar tubuh bisa lebih lentur dan kuat saat memanah. Ketika menarik busur, Anda harus bisa menempatkan tekanan pada kedua otot tangan, dan juga otot dada, bahu dan punggung. Seperti mengangkat beban, tekanan ini biasanya ditahan selama beberapa detik sebelum pemanah melepaskan busur. Dengan pengulangan, tekanan menarik dan melepaskan busur dapat menguatkan otot di tubuh bagian atas. Hasil kekuatan tergantung pada jumlah waktu yang Anda habiskan untuk berlatih dan bersaing. Dari sederet manfaat yang bisa Anda dapat dari olahraga panahan, mana yang menurut Anda paling menarik? Apa pun itu, kegiatan ini bisa Anda lakukan sebagai bentuk dari pola hidup sehat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, mendapatkan masa depan yang tenang akan semakin memungkinkan.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Salah satu peralatan yang sering digunakan pada saat melakukan olahraga renang adalah kacamata renang. Fungsi dari alat ini sangat banyak sekali, selain untuk menjaga mata dari air, dia juga memiliki fungsi lainnya, yaitu :
1. Sebagai alat yang membantu kita melihat lebih jelas saat berada dalam air Dalam melakukan olahraga renang, ada gaya khusus yang mengharuskan kita agar bisa jelas melihat situasi dalam air. Untuk mendapatkan hal tersebut, kacamata renang akan menjadi sarana yang paling mendukung.
2. Alat yang akan melindungi kita dari sakit mata dan perih Walaupun air bersifat cair dan tidak akan membentur, tetap saja akan membahayakan jika arusnya terlalu kuat atau ada cipratan yang mengenai kelopak mata kita. Oleh karena itu, agar kegiatan renang yang dijalani berjalan lancar dan aman, terutama mata kita bisa terlindungi dari perih dan sakit, maka kacamata renang adalah alat tepat yang harus selalu kita gunakan.
Beberapa orang
berenang menggunakan kacamata renang karena mereka tidak ingin mata
mereka perih dari air kolam renang. Beberapa dari mereka memilih untuk
tidak menggunakan kacamata karena mereka merasa tidak nyaman. Kemudian,
pilihan mana yang lebih baik?Berenang adalah salah satu olahraga yang
menyenangkan. Berenang tanpa ada berjemur panasan dan berkeringat, tapi
Anda masih bisa mendapatkan manfaat. Berenang baik untuk kesehatan Anda
dan berenang dapat menurunkan berat badan. Meskipun menyenangkan, itu
tidak berarti Anda harus menjadi puas dan tidak memperhatikan kebersihan
kolam renang dan menggunakan peralatan kolam dengan baik. Salah satu
kolam renang peralatan berenang kacamata renang.Kacamata penting untuk
digunakan karena dapat mencegah iritasi mata dapat disebabkan oleh kolam
air.
Kolam renang air biasanya mengandung klorin yang digunakan
untuk membunuh kuman dan menghentikan penyebaran kuman. Air di kolam
renang akan berbahaya bila klorin bercampur dengan limbah tubuh, seperti
air seni, tinja, keringat, sel kulit, dan produk perawatan tubuh.
Klorin dicampur dengan limbah tubuh akan menghasilkan iritasi disebut
chloramine. Iritasi ini dapat menyebabkan masalah pernapasan, sakit
mata dan merah, iritasi dan ruam pada kulit.PADA
kenyataannya, kebanyakan orang enggan menggunakan kacamata hitam karena
mereka merasa tidak nyaman dan dapat menyebabkan pusing. Lalu,
bagaimana kacamata itu sendiri renang penting? Berikut adalah penjelasan
lebih lanjut dari keuntungan dan kerugian dari menggunakan kacamata
renang yang perlu Anda ketahui sebelum berenang. Jika Anda Memakai
Kacamata Kolam renang yang sehat atau diobati dengan penggunaan klorin
tidak akan menimbulkan bau. Jika Anda mencium bau klorin di sekitar
kolam renang, mungkin Anda benar-benar mencium adalah aroma chloramine.
Ini
adalah salah satu tanda bahwa kolam renang telah terkontaminasi dan
mengandung iritan.Mencari Google Artikel menggunakan kacamata renang,
mata akan terhindar dari air kolam renang mungkin telah terkontaminasi.
Penggunaan kacamata dapat membantu untuk menghilangkan kekhawatiran
tentang kemungkinan iritasi pada mata yang disebabkan oleh kontak
langsung dengan KOLAM air.Meskipun demikian, penggunaan kacamata bukan
tanpa masalah. Kacamata renang dapat menyebabkan peningkatan tekanan
dalam bola mata karena tali adalah kacamata terlalu ketat. Kacamata tali
yang terlalu ketat, hal ini dapat mengakibatkan pusing. Anda hanya
melepaskan kacamata atau Anda dapat menyesuaikan ketegasan dari gelas
tali yang pas sampai tidak terlalu ketat. Pada pasien dengan glaukoma,
peningkatan tekanan mata bisa sangat Berbahaya.Jadi,
jika Anda ingin memakai kacamata, memilih kacamata renang yang sesuai
dengan bentuk kepala dan wajah. Dan ingat untuk tidak memakai terlalu
ketat.
Jika Anda Tidak Memakai Kacamata Renang masalah utama tidak
menggunakan kacamata renang adalah iritasi mata. Namun, jika Anda
merasa tidak nyaman untuk menggunakan kacamata renang, sebenarnya ada
beberapa cara lain untuk bekerja di sekitar ini. Salah satu cara adalah
dengan memilih kolam renang yang bersih dan tidak bau klorin. Pastikan
Anda tidak terlalu sering membuka mata saat berenang. Setelah berenang
bilas wajah dan mata untuk membersihkan dan pastikan tidak ada air sisa
di area kolam renang dari Andari utama.Fungsi mata kacamata adalah untuk
melindungi Anda dari iritasi ditemukan dalam air kolam renang. Jika
berenang di kolam renang umum, itu lebih disarankan untuk memakai
kacamata untuk mencegah iritasi mata. Jika Anda merasa iritasi pada mata
setelah berenang, segera konsultasikan ke dokter.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Sarana pelindung adalah alat-alat yang digunakan saat berolahraga.Sarana pelindung yang standart punya peranan penting dalam mencegah cedera. Kerusakan alat sering menjadi penyebab cedera pula, contoh yang sederhan seperti sepatu. Sepatu adalah salah satu bagian peralatan/pelindung kaki dalam berolahraga yang mendapat banyak perhatian para ahli. Masing-masing cabang olahraga umumnya mempunyai model sepatu dengan cirinya sendiri. Yang paling banyak dibicarakan adalah sepatu olahraga lari. Hal ini di hubungkan dengan dominanya olahraga lari, baik yang berdiri sendiri maupun sebagai bagian dari orang lain.Jenis-Jenis Sarana Pelindung.Sarana pelindung adalah peralatan yang memadai dan sesuai dengan kebutuhan cabang olahraga, yang akan menghindari terjadinya cedera
Tulang kering adalah daerah tulang yang hanya dilapisi oleh kulit tanpa daging, selain itu berdasarkan namanya tulang ini adalah tulang kering, coba bandingkan dengan ranting pohon yang masih hidup dengan ranting pohon yang sudah kering, sudah pasti yang kering akan mudah patah, begitu juga halnya dengan tulang kering, bahkan dalam dunia sepakbola terjadinya cedera pada bagian ini tidak tanggung – tanggung, ada yang patah tulang seperti kejadian yang dialami oleh djibril cisse pemain tim nasional france yang mengalami patah tulang.
Seperti halnya pelindung kepala dan pelindung badan (hugo), dalam
latihan dan pertandingan taekwondo seorang taekwondoin wajib mengenakan
perakatan berupa pelindung tangan. Pelindung tangan (Hand Protector
Taekwondo) atau yang biasa disebut dengan Dekker tangan merupakan
peralatan wajib yang dikenakan para pemain taekwondo saat latihan maupun
pertandingan.
Fungsi dari alat ini adalah untuk melindungi bagian tangan kanan dan kiri dari serangan lawan agar tidak cidera parah. Selain itu, alat ini juga berfungsi untuk menahan atau menangkis serangan lawan yang datang bertubi-tubi ke bagian tubuh pemain
5 Manfaat taekwondo untuk wanita
1. Lebih Fokus dan Nggak Ambisius Soal Kompetisi
Sadar
atau nggak, tingkat kompetisi anak perempuan lebih tinggi dan
kebanyakan melibatkan cocok tidaknya diri sendiri ketika bergaul. Banyak
anak-anak perempuan yang berjuang dengan penuh tekanan untuk bisa
bersaing dengan anak-anak lain, misalnya dalam hal akademik. Nah, akan
tetapi dalam seni bela diri seperti taekwondo fokusnya pada perbaikan
diri, bukan berusaha menjadi yang terbaik dari saingannya.
2. Memiliki Tujuan Hidup yang Konkret
Terkadang
sampai anak SMA, ketika ditanya cita-cita masih bingung mau jadi apa.
Terlebih anak perempuan yang nantinya akan menjadi seorang ibu, tentu
mereka seharusnya bisa memilih ingin menjadi wanita karir atau seorang
ibu di rumah. Dengan anak mengikuti seni bela diri seperti taekwondo,
mereka bisa belajar kalau memperoleh sesuatu ada prosesnya. Mereka bisa
belajar tentang cita-cita dengan dianalogikan seperti sabuk berwarna
yang harus didapatkan dalam taekwondo. Dari ujian sabuk itu mereka bisa
termotivasi untuk mencapai sebuah tujuan yang jelas, Bun.
3. Dapat Mengontrol Diri dan Konsentrasi
Taekwondo
menekankan kendali diri dan konsentrasi. Perhatian adalah inti seni
bela diri. Anak-anak harus tetap fokus untuk belajar dan melakukan
latihan. Ketika fokus anak melayang, instruktur akan meminta mereka
mengambil posisi siap. Karena memang kebanyakan anak perempuan lebih
cepat meluap emosinya, maka dengan ikut taekwondo, mereka bisa
mengontrol diri. Taekwondo juga merupakan cara yang aman menyalurkan
energi berlebih pada anak.
4. Membantu Koordinasi Tubuh
Taekwondo
jelas bisa membantu koordinasi tubuh. Gerakan bela diri berulang yang
disengaja dapat membantu anak-anak mengembangkan perasaan yang lebih
baik untuk tubuh mereka. Hal tersebut dapat berguna untuk anak-anak yang
berjuang dengan keterampilan motorik. Taekwondo juga dapat membantu
beberapa anak memahami kekuatan pikiran atas tubuh yang oleh sebagian
orang dianggap sangat bermanfaat bagi anak-anak dengan ADHD.
5. Melindungi Diri
Instruktur
seni bela diri yang baik memiliki aturan yang jelas. Mereka juga
menekankan perilaku yang baik di dalam dan di luar kelas. Beberapa
bahkan mengirim anak-anak ke rumah dengan grafik perilaku yang harus
ditandatangani orang tua. Jadi, taekwondo memang diciptakan untuk membela diri namun dalam hal yang positif, Bun bukan untuk melakukan praktik kejahatan.
Ikatan Pencak Silat Indonesia (disingkat IPSI) adalah induk organisasi resmi pencak silat di Indonesia di bawah naungan KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia). Pencak silat merupakan olahraga seni beladiri yang berasal dari bangsa Melayu, termasuk Indonesia. Jumlah perguruan pencak silat sangat banyak, berdasarkan catatan PB IPSI sampai dengan tahun 1993 telah mencapai 840 perguruan pencak silat di Indonesia. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). IPSI didirikan pada tanggal 18 Mei1948 di Surakarta, Jawa Tengah. IKS.PI KERA SAKTI
Arti dan makna dari lambang IPSI
Warna Dasar Putih : berarti suci dalam amal perbuatan
Warna Merah : berarti berani dalam kebenaran
Warna Hijau : berarti ketenangan dalam menghadapi segala sesuatu
yang menuju kemantapan jiwa, karena selalu beriman dan bertauhid keda
Tuhan Yang Maha Esa secara hikmat dan syahdu
Warna Kuning : berarti bahwa IPSI mengutamakan budi pekerti dan
kesejahteraan lahir dan batin dalam menuju kejayaan nusa dan bangsa
Bentuk Perisai Segi Lima : berarti bahwa IPSI berasaskan landasan
idiil Pancasila, serta bertujuan membentuk manusia Pancasila sejati
Sayap Garuda berwarna Kuning berototkan merah : berarti kekuatan
bangsa Indonesia yang bersendikan kemurnian, keluruhan dan dinamika,
Sayap 18 lembar, bulu 5 lembar + 4 lembar + 8 lembar berarti tanggal
berdirinya IPSI adalah 18 Mei 1948. Sayap 18 lembar, terdiri dari 17+1
berarti IPSI dengan semangat Proklamasi Kemerdekaan bersatu membangun
negara
Untaian lima lingkaran : melambangkan bahwa IPSI melalui olahraga
merupakan ikatan perikemanusiaan antara perbagai aliran dengan memegang
teguh asas kekeluargaan, persaudaraan dan kegotong royongan
Ikatan pita berwarna merah Putih : bahwa IPSI merupakan suatu ikatan
pemersatu dari perbagai aliran Pencak Silat, yang menjadi hasil budaya
yang kokoh karena dilandasi oleh rasa berbangsa, berbahasa dan bertanah
air Indonesia.
Gambar tangan putih di dalam Dasar hijau : menggambarkan bahwa IPSI
membantu, Negara dalam bidang ketahanan nasional melalui pembinaan
mental/fisik agar kader-kader IPSI berkepribadian nasional serta
berbadan sehat, kuat dan tegap
Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Matras pencak silat adalah salah satu perlengkapan sarana pertandingan pencak silat yang sangat diperlukan, karena matras pencak silat masuk kedalam list peralatan wajib yang perlu disediakan dalam sebuat event atau kegiatan pertandingan pencak silat. Matras pencak silat pun selain menjadi alat yang wajib dalam pertandingan pencak silat, menjadi alat penunjang dalam latihan. Dengan adanya matras pencak silat dalam proses latihan bisa membantu atlet untuk menyesuaikan kondisi dengan situasi pertandingan dan juga sebagai alas pengaman ketika melakukan gerakan – gerakan yang sifatnya jatuhan.
Matras pencak silat memiliki spesifikasi khusus di banding matras beladiri lainnya di antara spesifikasi matras pencak silat adalah sebagai berikut : ukuran matras silat yang biasa di gunakan dalam latihan dan pertandingan adalah 1 meter x 1 meter dengan ukuran ketebalan matras silat adalah 2cm, 2,5cm, 3cm, 4cm, 5cm. Warna matras silat pada umumnya adalah warna hijau dengan variasi warna merah dan biru di ujung. Jumlah matras silat dalam satu lapangan pertandingan adalah 100 lembar dengan rincian pada umumnya 98 lembar matras silat warna hijau, 1 lembar matras pencak silat warna merah, 1 lembar matras silat warna biru, jadi total ukuran satu lapangan pencak silat adalah 10 meter x 10 meter. Bahan matras pencak silat adalah busa eva atau eva spon denga motif border yang sering di gunakan di setiap pertandingan pencak silat. Bahan matras silat ini memiliki density yang baik dimana tingkat kekerasan matras silat ini, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembek, sehingga aman dan nyaman untuk digunakan dalam latihan pencak silat dan pertandingan silat.
Jika anda mencari harga matras silat murah tapi berkualitas, maka anda dapat mencari di https://berolahraga.com/home karena sahabatolahraga.com merupakan tempat jual matras silat, toko matras silat di Jakarta. Yang lebih menggembirakan berolahraga.com satu-satunya produsen matras silat yang memiliki pabrik matras silat sendiri di Jakarta, jadi harga matras silat yang di tawarkan pasti lebih murah.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Kok atau bola bulu tangkis (bahasa Inggris: Shuttlecock) adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus.
Kata kok diadaptasi dari bahasa Inggris cock yang berarti ayam jantan (sebelum menggunakan bulu angsa, kok dibuat dari bulu ayam). Namun karena kata cock juga memiliki arti konotasi yang negatif maka dalam bahasa Inggris kok disebut sebagai shuttlecock, mengingat pergerakannya yang bolak-balik di dalam lapangan.
Karakteristik standar
Menurut hukum bulu tangkis yang dikeluarkan oleh badan federasi bulu tangkis dunia (BWF), kok mempunyai karakteristik sebagai berikut:
Kok harus memiliki 16 buah bulu.
Semua bulu harus memiliki panjang yang sama yaitu antara 62 mm dan 70 mm.
Ujung dari bulu-bulu harus membentuk lingkaran dengan panjang diameter antara 58 mm dan 68 mm.
Semua bulu harus tergabung menjadi satu kesatuan yang kuat.
Pangkal kok yang berbentuk setengah bola haru
s memiliki panjang diameter antara 25 mm dan 28 mm.
Berat kok seluruhnya harus antara 4,47 gram dan 5,50 gram.
Kok plastik
Kok dari plastik
Kok dari plastik dengan harga yang lebih murah dan daya tahan yang lebih lama dibanding kok dari bulu, sering digunakan untuk berlatih atau dalam pertandingan tidak resmi. Namun untuk pertandingan resmi di bawah badan federasi bulu tangkis dunia (BWF), tetap digunakan kok dari bulu.
Dengan teknologi yang sudah maju, kok dari pelastik dibuat sedemikian rupa sehingga dapat memiliki tingkat kecepatan yang berbeda.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur
Panahan (Inggris:Archery) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.
Sejarah
Busur telah ditemukan pada masa Paleolitik atau awal periode Mesolitik. Petunjuk tertua akan fungsinya di Eropa datang dari Stellmoor di Lembah Ahrensburg, bagian utara dari Hamburg, Jerman dan tanggal dari akhir Paleolitik, sekitar 10.000-9.000 SM. Panah dibuat dari kayu pinus dan terdiri dari poros utama dan sebuah poros depan sepanjang 15-20 sentimeter atau 6-8 inci dengan sebuah titik batu. Pada zaman dahulu tidak ditemukan busur, sebelumnya ditemukan poros bertitik, tetapi mungkin pada zaman dahulu orang menggunakan pelempar tombak daripada busur. Sejauh ini busur tertua diketahui datang dari rawa Holmegard di Denmark. Akhirnya busur menggantikan pelempar tombak sebagai sarana utama untuk melepaskan batang peluru, dan di setiap benua kecuali Australia, meskipun pelempar tombak bertahan di samping busur di benua Amerika terutama Meksiko (di mana “pelempar tombak” itu atlatl dalam bahasa Nahuatl) dan di antara Suku Inuit. Tapi seperti yang kita tahu busur tertua datang dari Yunani Kuno pada 2800 SM.
Busur dan panah telah hadir pada budaya Yunani sejak keduanya berasal dari Predinastik (masa sebelum ada kerajaan). Di Levant, artefak yang mungkin menjadi gagang panah pelurus diketahui berasal dari budaya Natufian, ke depan. Orang-orang El-Khiam dan PPN A memanggul Khiampoints mungkin sebagai panah.
Peradaban klasik, terutama Assirian, Persian, Parthian, Indian, Korean, Cina, Jepang dan Turki menerjunkan pemanah dalam jumlah yang besar pada tentara perangnya. Busur besar Inggris terbukti nilainya untuk pertama kali di Perang Benua ketika Pertempuran Crecy. Pemanah Amerika telah tersebar luas ketika Kontak Eropa.
Panahan berkembang pesat di Asia. Istilah Sansekerta untuk panahan, dhanurveda, pada saat ini digunakan untuk istilah seni beladiri. Di Asia Timur, Goguryeo, satu dari Tiga Kerajaan Korea, terkenal dengan resimennya sangat berbakat dalam memanah
Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik dalam nomor lempar. Atlet tolak peluru melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Peluru ini merupakan peralatan utama dalam olahraga ini. Bentuknya bulat seperti bola dan terbuat dari besi. Berat peluru disesuaikan dengan penggunanya, antara lain: • Untuk senior putra = 7,257 kg • Untuk senior putri = 4 kg • Untuk junior putra = 5 kg • Untuk junior putri = 3 kg Beragam kegiatan lempar beban telah ada lebih dari 2000 tahun lalu di Kepulauan Britania. Pada awalnya, kegiatan ini diselenggarakan dengan menggunakan bola batu. Sementara kegiatan pertama yang menggambarkan tolak peluru modern, tampaknya terjadi di zaman pertengahan ketika serdadu menyelenggarakan pertandingan dengan melempar beban yang disebut canon balls atau peluru meriam. Pertandingan tolak peluru tercatat pada awal abad ke-19 di Skotlandia dan merupakan bagian dari kejuaraan amatir di Inggris tahun 1866. Tolak peluru merupakan event olimpiade modern asli yang diadakan di Athena, Yunani tahun 1896.
Dalam tolak peluru terdapat beberapa teknik dasar, diantaranya:
1. Teknik Memegang Peluru
a. Jari-jari renggang. Jari kelingking ditekuk berada disamping peluru,sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari tempatnya.Untuk menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari jari yang kuat dan panjang.
b. Jari-jari agak rapat Ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru. Jari kelingking selain berfungsi untuk menahan jangan sampai peluru mudah bergeser,juga membantu menekan pada waktu peluru ditolakkan. Cara ini lebih banyak dipakai oleh atlit.
c. Jari-jari agak renggang Bagi mereka yang tangannya agak kecil dan jari jarinya pendek, dapat menggunakan cara ketiga ini, yaitu jari jari seperti pada cara kedua tetapi lebih renggang, kelingking di belakang peluru sehingga dapat ikut menolak peluru, ibu jari untuk menahan geseran ke samping, karena tangan pelempar kecil dan berjari jari pendek, peluru diletakkan pada seluruh lekuk tangan.
2. Teknik meletakkan peluru pada bahu Peluru dipegang dengan salah satu cara di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri badan.
3. Teknik menolak peluru Untuk menyiapkan kondisi fisik dapat dilakukan dengan cara seperti dibawah ini,
a. Menolak peluru dengan kedua tangan
1) Pegang peluru dengan kedua tangan didepan dada, kedua kaki dalam keadaan sejajar, lalu dorong/tolakkan peluru kedepan-atas sejauh mungkin.
2) Pegang peluru dengan kedua tangan , kemudian simpan dibawah perut dengan lengan diluruskan,kedua kaki dalam keadaan sejajar. Kemudian ayun dan lemparkan peluru kedepan.
3) Pegang peluru dengan kedua tangan , kemudian simpan dibawah perut dengan lengan diluruskan,kedua kaki dalam keadaan sejajar. Posisi ini dilakukan dengan membelakangi arah lemparan. Kemudian ayunkan dan lempar peluru kearah belakang atau sektor lemparan.
4) Pada tahap berikutnya doronglah peluru dengan bantuan putaran pinggang. Tolakan masih dengan kedua tangan tetapi beben diutamakan pada tangan tolak atau tangan terkuat. Kaki masih sejajar. Tahapan ini depersiapkan untuk melakukan tolakan yang sebenarnya.
5) Lakukan seperti diatas, hanya sekarang satu kaki berada di depan. Tolakan dilakukan dengan koordinasi bantuan dorong kaki belakang.
b. Menolak peluru dengan satu tangan
1) Peganglah peluru dengan tangan kanan dan letakkan dileher. Lanjurkan /rentangkan lengan kiri kedepan dan abadan menghadap depan. Tolakkan peluru dengan sudut parabola beberapa meter kedepan sambil melangkahkan kaki kiri kedepan. Jangan lupa kai kanan dihentakkan untuk membantu melakukan tolakan, sesaat sebelum peluru dilepaskan (Carr,1991)
2) Lakukan gerakkan seperti diatas, hanya pada saat akan melakukan tolakan, badan diputar ke kanan untuk mengambil ancang-ancang (Carr,1991)
3) Lakukan
gerakan menolak peluru dengan awalan membelakang gunakan bantuan putaran/ pilin
tubuh saat melakukan tolakan (carr,1991)
Cabang
olahraga beladiri yang memiliki ciri khas berupa kuncian dan bantingan
yang terbaik salah satunya ialah olahraga beladiri gulat. Karakter
olahraga beladiri ini yaitu pertarungan (fight) jarak dekat, jadi Anda
jangan bermain-bermain jika Anda berhadapat dengan seseorang yang
memiliki keahlian gulat. Karena karakteristik itulah, adanya matras
gulat sangatlah berarti.
Sebab Anda tentu akan sering melihat
teknik menjatuhkan laymwan dengan bantingan dan kuncian yang
bersinggungan langsung dengan lantai. Apabila lantai tak terlindungi
matras, maka itu akan sangat membahayakan para fighter.
Spesifikasi Matras Gulat
Kali
ini tidak akan dibahas mengenai sejarah ataupun teknik beladiri gulat,
akan tetapi yang akan dibahas lebih detail ialah mengenai alat gulat
yang menjadi peralatan yang wajib di siapkan dalam berlatih maupun
bertanding olahraga beladiri gulat. Apa lagi jika bukan matras!
Matras
gulat ini menjadi sarana utama dalam berlatih dan bertanding olahraga
beladiri gulat, sebab tanpa adanya matras khusus untuk olahraga gulat,
maka akan mengakibatkan resiko yang tinggi ketika Anda berlatih maupun
saat bertanding olahraga beladiri gulat ini.
Adapun spesifikasi mengensmai matras ini telah dirangkum dalam tiga poin di bawah ini.
Memiliki bahan yang sama dengan matras judo
Tahukah
Anda bahwa matras untuk gulat memiliki bahan busa yang sama dengan
matras beladiri judo? Matras beladiri jenis ini memiliki kombinasi bahan
yaitu matras judo di hasilkan dari bahan busa rebounded di tambah atau
dilapisi dengan bahan busa eva atau eva spon.
Bahan dari matras khusus gulat ini tentu harus memiliki kualitas yang baik. Tujuannya agar bisa menghindari dan meminimalkan resiko cedera yang diasilkan dari teknik bantingan olahraga beladiri gulat itu sendiri.
2. Cover Matras Gulat
Spesifikasi
dari matras khusus gulat yang berikutnya ialah cover matras beladiri
gulat yang harus memiliki kualitas dan ketebalan yang sangat baik. Sebab
impack dan gesekan yang dihasilkan dari gerakan teknik bantingan dari
olahraga beladiri gulat ini sangat besar.
Selain cover busa matras
khusus gulat, untuk cabang olahraga beladiri gulat memakai cover besar
yang menutupi seluruh bagian matras yang telah tersusun. Cover matras
ini pun harus memiliki kualitas dan ketebalan yang sangat baik.
Ukuran
dari matras ini per lembarnya ialah 2 mtr x 1 mtr dengan variasi
ketebalan matras tebal 4cm, matras tebal 5cm, matras tebal 6cm.
Bahan Matras Gulat
Tidak
semua cabang beladiri memiliki kesamaan dalam penggunaan matras.
Terdapat spesifikasi terseniri yang melatarbelakangi perbedaan tersebut.
Di
antaranya intensitas benturan, kemudian seperti apa gerakannya,
kelincahan praktek beladiri tersebut. Seperti gulat yang memiliki
intensitas bantingan yang tinggi. Bahkan telah ada kriteria khusus,
seperti bahan matras dan lain-lain.
Matras Bahan Eva foam matt
Umumnya,
bahan ini digunakan untuk matras pencak silat, taekwondo, karate,
kempo, tarung derajat dan sebagainya. Bahan busa eva (ev foam matt) ini
memiliki kualitas density busa yang berstandar pendinginan. Matras ini
memiliki ukuran 1 x 1 meter dengan ketebalan yang bervariasi mulai dari 2
cm hingga 4 cm.
Matras jenis ini memiliki banyak pilihan warna. Bahkan terdapat pula bentuk puzzle yang unik dan memberi kesan ceria dan tidak kaku meski dalam sesi latihan yang menegangkan sekalipun. Terutama untuk anak-anak yang mengikuti latihan bela diri, matras warna-warni dengan bentuk puzzle ini akan menarik perhatian mereka untuk giat berlatih.
2. Matras bahan busa rebounded berlapis eva foam matt
Seperti
yang telah sedikit disinggung di awal, matras ini umumnya digunakan
dalam olahraga gulat dan judo. Berbeda dari matras sebelumnya, matras
khusus judo dan gulat ini memiliki jenis busa yang lebih tebal, yakni
sekitar 5-6 cm. Karena dalam kedua cabang beladiri ini memiliki
intensitas benturan yang lebih sering. Ukurannya pun berbeda dengan
matras sebelumnya.
Matras ini berukuran 2 x 1 meter. Selain itu,
matras ini biasanya hanya tersedia dalam satu warna, yaitu merah. Matras
ini pun tersedia juga untuk olahraga senam dan yoga.
Spesifikasi Eva foam matt
Kedua
jenis matras di atas memiliki kesamaan yaitu menggunakan eva foam matt.
Apa sih eva foam matt ini? Yuk simak ulasan di bawah ini!
Busa
ini biasanya tersedia dalam bentuk seperti ubin rangkai. Eva matt ini
biasanya terbuat dari Vinyl Asetat (EVA) busa dengan kepadatan Ethylene
yang tinggi. Eva foam adalah bahan yang paling umum ditemukan dalam
perangkat flotasi, menangani grip, mainan anak-anak, sandal jepit dan
sebagainya.
Eva matt ini pun turut pula digunakan sebagai bahan
matras beladiri, yoga dan olahraga gymnastic. Dengan kepadatannya yang
tinggi, eva foam memiliki sejumlah aplikasi rumah maupun komersial.
Bahkan, pilihan untuk pengaplikasian eva foam lantai ini hampir tak
terbatas. Eva foam matt ini memiliki beberapa kelemahan dan kelebihan,
di antaranya adalah:
Kelebihan Eva foam matt
Terdapat
banyak kegunaan untuk Eva Foam Flooring, dari lantai anak aman bekerja
daerah cukup tahan lama untuk menahan Mixed Martial Arts (MMA).
Eva
foam memberikan bantalan yang lembut dan nyaman di bawah kaki sehingga
membuatnya menjadi aman untuk semua orang. Mulai dari anak jatuh hingga
dalam kejuaraan MMA yang tengah booming.
Perpaduan kelembutan
yang diberikan oleh Eva foam floor merupakan sesuatu yang sangat
berharga bagi kaki mereka untuk waktu yang lama, sebab eva foam memiliki
kualitas yang bagus.
Foam floor akan mudah untuk dipasang dan
sangat mudah untuk dilepas jika Anda perlu mengganti ubin lantai atau
memindahkannya ke tempat lain.
Eva foam floor sangat fleksibel
dan memiliki kemampuan meredam goncangan sehingga bagus untuk latihan di
rumah dan hingga fighter yang terlibat dalam seni beladiri campuran
(MMA) dan kegiatan agresif lainnya.
Lantai busa ini tahan
terhadap air sehingga sangat pas untuk daerah yang mungkin mengalami
kelebihan kelembaban atau tumpahan cairan.
Ethylene Vinyl
Acetate yang digunakan dalam lantai busa ini berfungsi pula sebagai
peredam suara, memberikan insulasi panas yang baik untuk lantai Anda,
dan lebih tahan dari beberapa lantai lain seperti karpet api.
Floor
foam tahan terhadap sebagian noda dan minyak, Anda hanya memerlukan
sedikit perawatan seperti menyapu remahan atau puing kecil, menyeka
tumpahan, dan basahi dengan sabun lembut dan air.
Eva foam floor
hanya memerlukan biaya yang sedikit, ringan dan mudah digunakan, serta
sangat serba guna dengan banyak aplikasi yang mungkin.
2. Kelemahan Eva foam matt
Biasanya
eva matt tak tahan terhadap benda tajam seperti sepatu hak tinggi dan
pisau yang mungkin menekan ke lantai busa Eva menciptakan tanda yang
tidak bisa hilang.
Benda berat seperti peralatan olahraga, meja,
sofa, dan perabotan lainnya dapat menyebabkan lekukan yang dalam dan
tidak dapat kembali ke bentuknya semula.
Mengingat kualitas Eva
lantai busa tidak akan berubah warna, namun tidak bagi lantai pada
bagian bawahnys. Biasanya lantai yang tertutupi matras dalam jangka
waktu yang lama dapat berubah warna menjadi kekuningan dan lantai
menjadi kusam atau berdebu.
Warna Eva foam dapat memudar di bawah sinar matahari langsung secara terus menerus.
FungsiMatras Gulat
Melindungi tubuh dari benturan keras
Hampir
seluruh cabang beladiri memiliki teknik menjatuhkan lawan, seperti
judo, gulat, MMA dan sebagainya. Terlebih gulat yang memiliki fokus pada
pertahanan diri dan teknik membanting lawan.
Untuk meminimalkan adanya benturan tubuh langsung dengan lantai, sangat disarankan penggunaan matras dalam seni beladiri ini. Matras yang dimaksud adalah yang lentur dan mampu menunjang keamanan, kenyamanan dan keselamatan atlet.
2. Meminimalkan resiko cedera bagi para fighter
Ketika Anda mengalami benturan dengan lantai yang keras, tentu ini akan sangat membahayakan diri Anda. Tak jarang akan mengakibatkan cedera ringan hingga berat. Oleh sebab itu, keberadaan matras dalam segala cabang bela diri sangatlah berarti.
3. Meminimalisasi terjadinya luka gores/lecet
Dalam
praktek beladiri, khususnya gulat memang tak selalu dilakukan di atas
lantai yang memiliki struktur halus. Terkadang ada pula beberapa atlet
yang berlatih di pelataran luas seperti lapangan bola atau futsal yang
mungkin memiliki struktur yang tak rata. Terlebih adanya teknik
membanting yang rawan terjadinya luka gores.
Oleh sebab itu, bila tidak ada matras yang melindungi Anda saat berlatih, bukan tidak mungkin beladiri yang dilakukan tak jarang meninggalkan luka gores atau lecet.
4. Menghindari terjadinya cedera di kepala
Kebetadaan
matras memang tak kalah penting untuk melindungi kepala dari resiko
cedera. Sama halnya dengan resiko cedera lainnya, pada bagian yang satu
ini memang harus sangat ekstra hati-hati.
Kepala merupakan bagian tubuh yang sangat rawan dan paling vital. Maka jangan sampai dalam prakteknya, Anda melewatkan penggunaan matras. Sebab jika Anda tak menggunakan matras, maka resiko gagar otak dapat mengintai Anda.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung
menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 /
081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34,
Kayu Putih, Jakarta Timur
Recent Comments